火锅很受人们的青睐，不管在如何季节很多爱吃，也健康吃火锅，要懂得吃火锅的禁忌要掌握。下面就跟着小编来看一下吧。

　　无论春夏秋冬，火锅都备受青睐，但以下“六少”，人们在吃火锅时却不可不知。

　　少吃高嘌呤食品

　　调查发现，除了体质和疲劳等因素外，痛风容易随着吃火锅次数增多而发病，这与吃海鲜、动物内脏、蘑菇等含有大量嘌呤类物质的食物有关。有人误以为“不吃肉只喝汤”会好一些。实际上，嘌呤能够充分溶解到汤中，这也是痛风容易在各种锅、煲类菜肴热卖的季节高发的一个原因。

　　少食内脏

　　火锅桌上，畜禽内脏类食品比较常见，这种饮食习惯不利于人们的健康。随着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用，动物的内脏作为代谢器官，往往成为这类有害物质的“过滤器”和“贮存器”，尤其是肝脏、肺脏，所含的病原微生物和药物残留量最高。

　　少吃烫食

　　据统计，每年入冬后，口腔病患者会比其他季节增加15%以上，这与口腔黏膜被热食烫伤有关。火锅浓汤的温度通常可达120℃，如果取出即吃，就容易烫伤口腔、食道及胃黏膜。一些本来就有口疮的人，吃火锅后，复发的机会能高出数倍。患有口腔黏膜白斑或扁平苔藓的人，吃火锅更容易使病情加重。因此，人们吃火锅千万不可心急，最好是把涮出的食物先放在碗里凉一凉再吃。

　　中国火锅网温馨提示：火锅太烫的食物容易烫伤口腔和食道黏膜，若遇烟酒或不清洁的食物更容易导致疾病。

1月19日至22日，2009年中国国际旅游交易会在云南昆明市国际会展中心隆重举行。作为亚洲地区规模最大的专业旅游交易会，中国国际旅游交易会已得到全世界范围旅游业界人士的普遍关注。本届旅交会有来自美国、墨西哥、韩国等94个国家和地区的180个展团参加。作为工业旅游的杰出代表，伊利集团是参加本次旅交会唯一一家来自内蒙古自治区的企业。在本届旅交会的专业洽谈会上，内蒙古自治区旅游局还举办了内蒙古冬季旅游专场推介会。会上对伊利工业旅游开展情况及相关旅游产品进行了详细介绍和广泛宣传，受到了与会旅游业界人士的一致好评和高度赞赏。在11月21日—22日的公众开放日，伊利参展人员向国内外各旅游企业、旅行社及参展消费者派发宣传资料，并逐一详细介绍伊利工业旅游概况和工业旅游特色产品，伊利集团工业旅游以其独特的旅游形式和新颖的旅游产品成为展会上的亮点。作为中国乳品行业开展工业旅游的杰出企业，前不久，伊利集团乳都示范园区荣膺国家级4A旅游景区。通过不断创新工业旅游营销手段，丰富旅游产品结构，每年接待的游客60万人次。目前，伊利在合肥、新疆石河子、黄冈等全国20多个工厂的工业旅游项目也在同步推进之中。通过在国际旅游交易会上的宣传展示，伊利集团将工业旅游产品和工业旅游服务推广到全国及全球多个国家的旅游业界，让伊利工业旅游为的人所认知和了解。

　　爱美的MM，对饮食与生活习惯很讲究，养成好习惯是很必要的，下面健康族网小编推荐女人五种神奇美容食物。

　　主要是因为缺乏维生素C，而一个C中等大小的番木瓜含维生素就高达188毫克。

　　1.番木瓜。它对胆囊疾病有很好的食疗效果，这是女士经常患的一种疾病。

　　2.亚麻。面包师主要使用这种坚果来增加味道和纤维，世界性的乳腺癌讨论会的研究报告中称，多吃亚麻的妇女，会有效地抑止乳腺癌的发展。

　　3.豆腐。大豆蛋白质含量高，能够降低胆固醇，并且能使绝经期的潮热减到最小的程度，并能够增加骨头的健康。

　　4.牛肉。由于月经的影响，妇女更容易患贫血。并且血液中低铁含量可导致严重疲劳。牛肉中含铁最为丰富，特别是北美的野牛肉。

　　5.散叶甘兰。帮助与骨质疏松症战斗。多吃这种蔬菜，除了可以得到充分数量的钙和维生素D、维生素K，还可使患骨质疏松的几率降低30%。